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Trails

Lundi 21 juin 2010 1 21 /06 /Juin /2010 21:03

Et bien quel week-end de choc! Je savais que ça n'allait pas être évident d'enchaîner ces 3 trails, mais si on ajoute des conditions climatiques dignes d'un mois de novembre, l'Aravis Trail se transforme en véritable parcours du combattant.

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"Arrivée de Pierrot"

Décision a été prise par l'organisation de ne pas monter au sommet de la Tournette sur cette 1ère étape de 36km et 2800m de D+, sage décision car la Tournette s'est couverte d'une bonne couche de neige. Départ rapide, je fais ma course comme si c'était un trail d'un jour. Je n'arrive pas à tenir Laurent Tissot qui met le feu dans la 1ère montée de 1200m de D+. Je fais ma course à mon rythme, frustré de ne pas pouvoir envoyer dans les descentes à cause de ce terrain gras, boueux, bouseux et très glissant. Je partirai d'ailleurs tête la première, telle une luge sur un mélange de boue et de bou...se. Bref, un super parcours accidenté à souhait sur lequel je me met une bonne mine. J'arrive à envoyer dans la dernière descente me permettant de revenir sur 5 coureurs. Bilan, 4h58, et un sacré réveil musculaire pour lolo. 14ème de l'étape sur environ 300 inscrits, j'suis assez content car j'ai eu de bonnes sensations.

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Quelques heures plus tard, à 20h, place au 16km (qui en feront presque 17). Je redoute cette étape explosive, mais dès le départ, j'ai de super cannes, je pars vite et prend tout de suite un très bon rythme de course, pour moi qui ne suis pas un exemple d'explosivité. Il pleut, et le parcours est très vallonné (900m de D+). Pascalou, pas dans le coup dans l'étape du matin, est en pleine bourre et me reprend sur la 2ème boucle. Je ne peux pas accélérer mais je ne ralentis pas non plus. Très sympa de passer à chaque fois au milieu de Village de Thônes (j'suis imbattable, je crois que je connais toutes les rues), quelle ambiance. Arrive l'ultime boucle constituée d'une montée de 150m de D+. Laurent me passe (moi qui croyais lui mettre le tarif), et d'un seul coup, "Paf", fringale. Je cherche en vain un truc à manger mais à part des écureuils ou des limaces, je dois me résoudre à terminer cette montée et du coup la descente un chouillat en vrac. Pas  grave, ça passe, je termine comme je peux, 27ème de l'étape en 1h55. A savoir que sur chaque étape, des personnes peuvent s'inscrire même si elles ne font pas les 3 trails.

Repas avec mes potes (Laurent, Pierrot,..), direction Meythet chez Mimi et Jim pour une nuit de 2 heures, puisqu'il faut être au départ de la 3ème étape à 5 heures à Thônes.

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"Etat des pompes!! Explosées comme Lolo (Ca c'est du test, référence à l'élection de la chaussure de l'année"

Réveil difficile, j'suis brassé, pas très faim, mal aux cannes... Etonnant! J'emmène Jim au départ du Trail (il va nous faire une très belle course le Jim). Les yeux enfarinés, je retrouve mes compagnons du Challenge pour le départ. Pan! C'est reparti cette fois-ci pour 54km. L'organisation décide de ne pas nous faire passer à 2000, à nouveau une très bonne décision, d'autant plus que je suis loin d'être frais.

Dès le départ je sens que ça va être compliqué. Laurent part à nouveau taquet, je laisse le fauve s'envoler prenant un rythme de croisière pas des plus rapides mais qui me permettra de durer un peu. 

Je retrouve Laurent au 1er ravito, quel froid, les pied sont imbibés et gelés, il neigeotte sur le plateau des glières, on fait un bout de chemin ensemble, trop, bien, on papotte et ça passe le temps. Jim revient sur nous. On enquille une traversée et une descente tous les 3 mais je ne me sens pas très bien. J'ai faim, froid, état fébrile dirait le doc... Je laisse partir mes compagnons de route et à partir du 2ème ravito, j'entend il reste 22km. Oulalalala, 22km... Ah oui, sur tous les parcours, je n'avais pas de montre, donc pas d'heures, pas d'estimations pas de km, libre. Tellement libre que je prend un coup sur" la cabosse" me demandant comment je vais finir ces 22km. Comme d'habitude il me faut poser le cerveau (au 2ème ravito), Mimi est là tout comme Pierrot qui malheureusement a du se résoudre à ne pas prendre le départ du fait d'une tendinite, ils me le ramèneront à l'arrivée. S'ensuit donc quelques longs moments de solitude, mais le but est d'arriver, de terminer la course et d'éviter de se faire mal sur ces descentes techniques et glissantes.

Enfin, j'arrive à Thônes, alternant marche et course sur la fin, c'est plat mais j'ai l'impression que ça monte. 8 heures de balades hivernales dans les Aravis. Dommage pas de plaisir et pas la forme sur cette ultime escapade. Mais bon, c'est fait, le stage préparation TRAIL est terminé. 106 km, 6500m de D+. 

Je viens tout juste de recevoir un mail de Phil Bovagnet, Directeur de course de cette superbe épreuve :

12ème du classement général du challenge 3 Trails (malgré cette dernière étape difficile), en fait, je crois que je content, d'avoir fini.

Samedi c'était avec les jambes, dimanche avec la tête comme quoi, tout sert!!!

Un grand Bravo à Phil, Elise et l'équipe de l'association Rebloch Trail, une équipe au Top qui correspond parfaitement à ma devise préférée : "Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux", longue vie à l'ARAVIS TRAIL. (J'sais pas si l'année prochaine je ne vais pas faire un saut de l'autre côté de la barrière moi, chez les bénévoles?)

ps ! Et mon Laurent (Tissot), gardes la forme, t'es au Top dis moi!!!

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Vendredi 18 juin 2010 5 18 /06 /Juin /2010 12:14

Dès ce soir, je serrai sur Thônes pour récupérer mon dossard qui va sacrément être secoué (tout comme le bonhomme) par ces 3 épreuves du challenge ARAVIS TRAIL :

 

1ère étape : samedi 19 juin, 7 heures

Trail 35 km, 3400m de D+

2ème étape : samedi 19 juin, 20 heures

Trail 16 km, 900m de D+

3ème étape : dimanche 20 juin, 6 heures

Trail 58 km, 3200m de D+

 

Ce qui fera un total de 109 km et 7 500m de D+

 

1ère étape :

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2ème étape :

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3ème étape :

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IL VA Y AVOIR DU SPORT......

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lien internet : http://www.aravistrail.com/

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Mercredi 16 juin 2010 3 16 /06 /Juin /2010 18:18

Article vu sur Jogging International de Juillet 2010 :

25 ans d'âge, plus de 800 participants, 9 finishers. Ces 3 chiffres suffisent à résumer la BARKLEY. Ajoutons qu'elle se court en 5 boucles de 32 km soit 160km au total pour 16 000 m de D+ soit 2 fois l'Everest.Il faut terminer chaque boucle en moins de 12 heures ce qui nécessite une moyenne d'un peu plus de 2,5km/h. L'organisateur aura vite fais de vous rappeler que c'est l'allure de sa grand-mère quand elle est fatiguée. Vous vous dites qu'il doit y avoir autre chose qui rend cette Barkley si difficile. Bravo, vous avez compris que vous avez affaire à des dingues. Le Frozen Head State Park où se déroule la course se situe non loin d'une prison d'Etat. Les rois de l'évasion les plus chevronnés se sont laissés ramener comme des petites filles lorsqu'ils se sont retrouvés dans ces forêts denses et impraticables. En plus de choisir systématiquement des "tout droit dans la pente", les organisateurs ont ajouté quelques difficultés, sans doute par flemme. Le balisage, par exemple, n'existe pas. Vous devez vous procurer une carte (pas précise) et retrouver 11 livres desquels vous arrachez une page à chaque passage. Si vous revenez avec les 11 pages dans les temps, vous êtes bon pour une boucle de plus. Sinon on sonne le Taps, la marche funèbre de l'armée des Etats-Unis. Ce n'est pas assez pour vous impressionner?

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Sachez qu'il peut grêler, voire neiger, puis le cagnard peut vous tomber dessus d'un coup. Personne ne prend le départ de la course en courant, et même au sein du groupe très fermé des 1% de finishers, on raconte des histoire à dormir debout.

Wouter Hamelinck : "Tout le monde la connaît, tout le monde en parle, mais personne ne l'a vue en réalité. Difficile de savoir ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas. 1 kilomètre et 270 mètres de dénivelé positif en 1h, vous y croyez vous?

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Lieu : Frozen Head State Park, Tenessee, Etats-Unis

Période : Mars

Distance : 100 miles en 5 boucles de 20 miles

Dénivelé : 16 000 D+

Tarif : Quelques dollards

site internet non officiel : www.mattmahoney.net/barkley/

Pour compléter :

http://ultrafondus.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1663:la-barkley--le-soleil-sest-leve-trois-fois&catid=18&Itemid=100005&lang=fr

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Mardi 1 juin 2010 2 01 /06 /Juin /2010 20:11

La préparation pour l'UTMB se façonne depuis de début d'année avec un Marathon des Sables (Préparation + Course), un Raid EDHEC et ses 11000 mètres de dénivelés positifs, et dans 15 jours l'ARAVISTRAIL.

affiche pour site loloraid aravis trail 2010

Cette saison, je change un peu ma manière de préparer l'UTMB et du coup je vais m'engager sur les 3 trails du Week end :

 

Etape 1 : Samedi 19 juin 2010 départ 7H de Thônes
35 km pour 3400mD+
Une étape typée montagne

Etape 2 : Samedi 19 juin 2010 départ 20H de Thônes
16km pour 900mD+
3 passages au centre ville le soir de la fête de la musique.

Etape 3 : Dimanche 20 juin 2010 départ à partir de 6H de Thônes
58km pour 3200mD+
Etape 1 : Samedi 19 juin 2010 départ 7H de Thônes

Ce qui fera un total de 109km et 7500 D+

Bon ça....!!!

Remarque, là, à la maison en sirotant une bière je fais le malin.... Mais dans 15 jours???

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Renseignements : http://blog.aravistrail.com


 

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Mercredi 26 mai 2010 3 26 /05 /Mai /2010 10:50

C'est décidé, pour affiner la préparation UTMB, je serai présent sur cette nouvelle formule de TRAIL'Orientation en équipe de 2 avec mon speed gamin, Julien Moncomble. Un autre façon ludique de "trailer"....

 

Présentation de la course :

 

LE 1ER MAXI TRAIL-ORIENTATION DES KARELLIS 10 Juillet - Endurance-Convivialité-Authenticité

 

Première organisation d'une course à pied d'orientation par équipe de deux concurrents traversant des paysages grandioses.
La Station de Montagne été/hiver des Karellis (1650-2520m) dans la vallée de la Maurienne, en Savoie dans les Alpes françaises accueille cet événement. Entourée par les mythiques cols des Alpes, comme le col du Galibier, qui sont également connus pour être les plus redoutables.
L’occasion d’en prendre plein la vue et de côtoyer de somptueux sommets comme les Aiguilles d’Arves.
Sans oublié le charme et la tradition des hameaux de montagne typiques comme Albanne et Albiez.
Un parcours grandiose remplit d’authenticité.

Une course d'Orientation

Course d’orientation ce qui permettra à chaque équipe de planifier son parcours, d’étudier l’itinéraire et de tracer mentalement sa course. Anticiper, observer le terrain pour profiter pleinement d’un environnement exceptionnel et être au plus proche de la nature, montagne.
Un défi à relever en équipe de deux, partager, s’entraider.
Une course d’endurance mais qui correspond également aux valeurs de convivialité, bien connues de la Station.

maxi-trail-orientation-des-karellis_medium.jpg Une Station dynamique

Une station dynamique qui propose une montagne d’activités pour tous et en même temps le meilleur plan famille en Montagne. Plus d’une vingtaine d’activités, des semaines à thème originales et sportives.
En même temps que le Trail, semaine sur les Cerfs-Volants et 16ème Triathlon des arts (concours international artistique. Par équipe de 3 artistes, regroupant la peinture, la sculpture et la photographie. Sur un thème laissé libre, chaque artiste devra réaliser une œuvre dans son domaine. Jury professionnel et public. Possibilité de remporter les œuvres primée par le biais d'une tombola).

Suivez cet événement comme si vous y étiez grâce à notre site Internet : www.karellis.com

Départ de la course le samedi 10 Juillet.
Epreuve d'environ 80 kilomètres à travers la montagne.
3550 mètres de dénivelé positive, 6 ravitaillements, bâtons autorisés, Raid Montagne-Orientation (FFME), plusieurs check points (25).
La progression se fera exclusivement en orientation. Les cartes (IGN) et road-book seront distribués la veille du départ, le 9 Juillet, parcours secret.
Attention des barrières horaires seront établies. Tout passage hors délais entraine la déviation des équipes sur des parcours de substitution.

Tarifs Inscriptions : 60 euros par équipe avant le 15 Juin 2010

70 euros par équipe après le 15 Juin 2010
Date limite d'inscription le 9 Juillet 2010
Dotations : Séjours, Lots, Cadeaux
Informations, Inscriptions OT Karellis

 

info@karellis.com
04.79.59.50.36
Saurez-vous relever le défi?
www.karellis.com

Contact Presse :
Alternative Média
Morgan Le Lann
+33 (0)610422204 / +33 (0)479073332
morgan@ampr.fr

PARTENAIRES :

Sport 2000 Saint Jean de Maurienne
La Commune de Montricher-Albanne
Le Club des Sports des Karellis
Les Villages de Vacances des Karellis : Balcons de Maurienne, Arc en ciel, Les Carlines, Renouveau gîtes et porte brune, Odesia et Azureva.
Imprimerie Salomon
Endurance magazine
Riso

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Jeudi 18 mars 2010 4 18 /03 /Mars /2010 21:18
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copyrightUTMB

UTMB, l'Ultra par excellence, le tour du toit d'Europe, "The Race".
Après avoir eu la grande satisfaction de boucler le Tour en 2009, j'ai décidé de remettre le couvert pour 2010, sans prise de tête et surtout, l'esprit libre, l'esprit libéré d'avoir réussi au moins une fois. Je vais ainsi pouvoir me lancer dans l'Aventure sans pression, et faire "ma course" sans penser à l'échec qui m'a accompagné lors des 3 premières tentatives. Grace à Polartec, sponsor officiel de l'UTMB, je vais donc pouvoir retenter l'expérience unique de faire le Tour du Mont-Blanc, non stop, grace à une organisation de course exceptionnelle.

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Mardi 9 mars 2010 2 09 /03 /Mars /2010 20:25

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Trail de la Sainte Baume, 1er trail de la saison pour la puce, Sandrine Béranger et 1er podium avec une belle 2ème place. Elle est en forme l'Idole, Wahou... Bravo à toi
CR à lire sure :
http://www.loloraidoutdoor.com/ext/http://moncarnetdecourses.over-blog.com/
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Vendredi 26 février 2010 5 26 /02 /Fév /2010 11:16
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Dawa Sherpa a accompli son rêve olympique en bouclant ses deuxièmes JO. Après Turin en 2006, Le trailer népalais a fait honneur au drapeau national en terminant le 15km libre à la 92e place, à 10 minutes du vainqueur suisse.
Dawa, c'est la grande classe du monde de l'Ultra et du Trail, c'est un "monsieur", un seigneur, le "champion" par excellence, comme on en rêve. Tout le monde l'aime et il aime tout le monde. Qu'il soit 1er eu 2ème ou plus loin, il gardera le sourire aux lèvres, et viendra féliciter avec enthousiasmes les vainqueurs.
Cet homme vient d'un pays magique, ou le partage, la solidarité et l'Amour des autres est bien plus important que le reste.
Alors bravo pour ces Jeux, dans lesquels tu t'es certainement fait très plaisir, et grand bravo pour mettre tout en oeuvre pour réaliser tes rêves.

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Mercredi 24 février 2010 3 24 /02 /Fév /2010 20:09
sport et vie
Et malheureusement, la conclusion de cet article ne peut que tous nous inquiéter,..., en espérant que cela reste des cas isolés, très isolés,ppfffff....
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Jeudi 18 février 2010 4 18 /02 /Fév /2010 08:56
831dfa3f174dbf5f22fd93cf9e2cecceCa vient de tomber, à lire sur le site d'Endurance Mag, la Lybian est annulée. Mes pensées vont vers Julien Chorier et Fredo (Charles) qui viennent de se taper des sacrés doses d'entraînements ainsi qu'à tous les participants et les organisateurs qui doivent être bien déçus.
http://www.endurance-mag.com/endurance/Actus-trail.php?id=908
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