mercredi 1er juillet, midi, je monte dans la modus, direction Saint-Etienne, temple du
football des années??... Heu.... (j'rigole!). Bref, je rejoins Guillaume Millet et sa sympathique équipe de chercheurs et médecins au CHU Bellevue pour la 1ère batterie de tests concernant son
étude sur la fatigue et la récupération des sports non stop extrêmes.Le programme de l'après midi :
1) Visite médicale : poids, taille, podologie et entretien avec un médecin.
2) Prise de sang et électro cardiogramme de repos.
3) Prise et calcul de masse graisseuse.
4) test de force musculaire (voir photo)
5) Test d'effort sur tapis roulant avec 10% de pente.On part à 4km/h puis toutes les 3 minutes, la vitesse du tapis augmente d'1km/h.
A chaque palier, durant 30 secondes, une prise de quelques gouttes de sang est effectuée pour calculer les lactates (voir photo). Puis c'est reparti avec 1km/h supplémentaire. Régulièrement, Guillaume nous met un masque afin de récupérer durant 45" tout l'air expiré dans un sac... En fin de palier, respirer par ce petit tube (on dirait un tuba d'ailleurs) devient de plus en plus difficile. Et ce sympathique execice va durer jusqu'à la limite de la rupture, le coeur accélérant ses battements proportionnellement à la vitesse du tapis. Sauf qu'à un moment, le tapis peut toujours accélérer mais plus le "sujet". Alors qu'on s'est mis une bonne tôle, il faut penser à poser les pieds au bord du tapis roulant si on ne veut pas finir exploser contre le mur (d'où le matelas derrière moi).
16h30, les tests sont terminés. Guillaume nous fera passer les résultats mi juillet avant de se retrouver la veille du départ de l'UTMB pour une nouvelle batterie de tests.
Un grand merci à Guillaume et son équipe pour leurs gentillesses et leurs encouragements pendant le test d'effort.
© loloraidoutdoor
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander

Sympathique sortie ce dimanche en compagnie de Julien, Olivier Chautemps et Raph
au-dessus de la maison pour un aller - retour à la Pointe Rognier perchée à 2340m.
Photo : Julien, au sommet de la Pointe Rognier.. C'est beau hein?
Si il y a bien une crême que tout le monde connaît dans notre milieu, c'est bien cette
fameuse crême Nok. Mais comment utiliser cet anti frottement pour qu'il soit efficace?
Pourquoi un tel surnom, la loutre, voire la loutre des Sables?
Question qui revient fréquemment dans le milieu du trail, raid,..., faut-il s'entraîner avec
un sac à dos? et si oui, comment?
Tout commence par une vue, une simple et si belle vue, face à l'entrée de ma tente
au camping de Vallouise. Comment ne pas se sentir au "paradis" lorsque le matin, au réveil on a cette si jolie vue?
Le Samuel sort de sa tente. A se demander comment une grande gigue comme lui pouvait
entrer et sortir dans de si petit bout de toile.
8ème au classement scratch, la "cerise sur le gateau" étant cette 3ème place V1 qui
autorise la loutre (moi) àcottoyer sur le podium le Léopard des Neiges, Dawa 2ème au scratch et 1er V1, et François d'Haene, vainqueur de cette 2ème édition.
Derniers Commentaires