Après la froideur de la sortie d'hier (Grand Charnier), c'est sur la mobylette que je pars en direction du Relais du Lac Noir, situé aux portes des randonnées du Grand Arc. 900m de dénivelé positif quand même et en tout 70km aller-retour en 3h...

Un cadre magnifique, quelle belle vue plongeante sur la vallée, j'adore cet endroit. Ca me donne des idées de multisport, genre Rotherens - Relais noir en vélo de route, montée au Grand Arc, et retour en vélo de route par le Cucheron! A méditer!

L'enchantement en revenant sur mes terres, avec la chaîne des Bauges et la Dent d'Arcluzaz...

Aller, demain, je prends les 2 arsouilles, mon seau et ma pelle, direction la MER pour 3 jours, à Six-Fours..

Nous avions fait l'ouverture la première semaine de Juillet (la plus belle d'ailleurs) en étant intervenant pour la station, nous sommes revenus pour la fermeture cette fois-ci en étant intervenant pour Renouveau. Quelle belle semaine, waouh!!! le Top, en plus vivre à 1600m lors de la canicule, c'est le Top!

Dès le samedi, je pars en direction des crêtes pour tenter une grimpette sur la Grande Chible : 1er Echec! Je stoppe à 2850m ne trouvant pas le passage, si passage il y a? Et comme je suis seul et ne veut prendre aucun risque (fallait mettre les mains quand même), je fais 1/2 tour. En pleine descente, je me fais une cheville, petite entorse sur une sente d'animaux, pfff, comme dirait Erwan, si je dois te donner un nom de sctroumph, c'est schtroumph maladroit papa!

J'enchaîne des matinées initiations orientation et rando sportive avec des résidents de Renouveau tout en m'entraînant les après-midis, les arsouilles s'éclatant au Club enfants. Sur 3 heures, un des après-midi, je me tape 2 allers retours Les Karellis-Casse Massion, question de travailler les longues descentes enchaînées à des longues montées (+800m).

Jeudi : Sortie longue, je pars des Karellis en direction du hameau des Plagnes et du Pain de Sucre (c'est la petite bosse à gauche de la photo 1981m). Puis, sur les conseils d'un animateur nature, je pars sur la droite parcourir les crêtes de Sallanche, toujours en direction de cette sacré Grand Chible (mais par l'autre côté cette fois). Je tombe sur un bonhomme, pas un bonhomme de neige mais un bonhomme de Pierres :

J'arrive au Col de Pertuité et monte encore une fois à 2800m, échangeant avec un alpiniste qui va justement crapahuter cette Grande Chible. Je ne le suivrais pas, petit trailer que je suis à côté de mon alpiniste bien équipé. Du coup, rebelotte, je descends un col, passe sous la Grande Chible, fais coucou à mon fan club, les vaches, puis je file à la pointe Emy.

Je parcours ensuite toute la Crête descendante en direction de la Croix d'Albier. Quelle belle virée de 6 heures mais impossible de craphuter cette Grande Chible, pffff.... Faut se faire une raison... Mais bon, heureusement que j'ai rencontré une super Osthéo qui m'a permis de continuer mes entraînements car je me suis quand même bien secoué la cheville gauche.

Dans tous les cas, trop content d'avoir passé cette semaine au sein de cette sympathique station de montagnes, quel beau spot de randos....

Après un week-end typé rando-Trail et 2 séances natations consécutives lundi et mardi soir, retour à la course à pied avec une aller-retour sympathique au Mont Grêle, dominant le lac d'Aigubelette et ce massif de l'épine (gensive de la Dent du Chat), rempart située entre l'avant pays savoyard et la Savoie. 

Le sac est à 5 kilos et c'est difficile de trottiner sur toute l'ancienne voie Romaine, c'est que ça monte quand même. Après 1000m de déniv +, me voilà au sommet du Mont Grêle avec comme récompense un bien beau panorama :

L'eau turquoise du lac d'Aiguebelette me fait pensser aux îles exotiques, avec au fond à droite le lac du Bourget, super spot! Et comme pour motiver mes sorties j'évite de refaire les mêmes, celle-ci était un bon choix (sauf que ça donne envie de plonger dedans).

Je retrouve mon Manu di Bongo à 8h30 chez lui pour un départ à 9h depuis la source du Gargoton. On filoche directe en direction de la Pointe Rognier soit 1250m de Déniv+. J'ai chargé le sac à 4 kilos et toujours pas de bâtons. La journée s'annonce belle, très belle. Commence alors notre gros crapahut sur les crêtes.

Et oui, c'est sur cette crête qu'il va falloir se frayer un chemin entre 2400 et 2500m, on est au top! Quel silence! Je suis Manu qui prend bientôt un nouveau surnom, le chamois au tshirt jaune, il galope sur ces rochers, pierres, il avance comme un avion quand personne ne peut plus avancer, ce n'est pas un homme, c'est une bête!

Après les Bauges de mercredi je redécouvre mes montagnes situées au-dessus de la Maison, c'est la grande classe quand même, que c'est beau.... Un autre univers, plus rocailleux... On voit au loin les aiguilles d'Arves.... S'ensuit une descente au lac vert qui ressemble à rien, j'ai honte pour lui, ce n'est plus qu'une mare à canards, sans canards. Puis on remonte un pierrier direction Le Fort, Yes!

On enchaîne en passant sous les 3 dames, et oui désolé mesdames, mais faut passer dessous, moi qui connaissait les 3 pucelles de Saint Nizier, je découvre nos 3 dames esseulées :

Puis un dernier pierrier nous remonte aux Grands Moulins que nous descendrons par la crête bien sur... question de terminer notre sortie crapahut en beauté : 3,5km/h de moyenne, ça c'est de la sortie pas roulante.... N'est ce pas mon chamois au tshirt jaune?

Merci Manu pour avoir été mon guide sur ce cheminement pas donné à tout le monde je dois l'avouer : crapahut, limite escalade (très limite), mais Superbe, je connais enfin cette liaison intrépide entre ces 2 sommets du Val Gelon grâce à toi.

5h15, le réveil sonne pour la Loutre, le Lolo, le "Saint" du jour? Pour profiter pleinement de sa "Fête", c'est très simple, il faut commencer par prendre une journée de congés. Ca c'est fait! Que la météo soit au Top! Soleil annoncé en Savoie, une des plus belles journées de la semaine : Ca c'est fait! Puis s'organiser une belle vadrouille crapahuteuse au "paradis". Ca, c'est tout bon, ce sera mon parcours des 2000 des Bauges. Et puis, évidemment, une belle rando, c'est comme le bonheur, ça se partage, rendez-vous est donc donné à Elise à l'aube dans la bourgade d'Ecole en Bauges.

Direction le Pécloz par une sente (presque secrète) qui serpente dans les bois, et qui trace quasi tout droit par les crêtes au Pécloz, 1er sommet à plus de 2000. Il fait frais, le soleil se lève, et on aperçoit déjà une dizaine de chamois le long de l'itinéraire, ça commence fort... sur l'ultime crête avant la croix, nous assistons à un vrai spectacle, une maman chamois et son petit posant devant cette si belle et sauvage montagne.

Face au Pécloz, l'Armène nous invite au crapahut, mais avant, il nous faut descendre par une chemin très accidenté, (c'est bon pour la Réunion). Magnifique!

Place maintenant à un des mes "spots" préférés, le funambulisme sur les crêtes en direction des chalets du Haut Four, j'Adore!

Nous croisons un "randonneur", un peu perdu, au beau milieu de ces crêtes, nous lui conseillons l'itinéraire le moins accidenté, car il n'a pas l'air très à l'aise quand même l'artiste. A nouveau, une vingtaine de chamois se dorent la pilule sur le versant ensoleillé du massif ....

Après un petit ravitaillement aux chalets du Haut Four, nous partons en direction du 3ème sommet à plus de 2000m,  ça le fait! Avant l'ultime ascension, on se tape un "bonus" en grimpant sur une belle bosse puis nous arrivons enfin à Chaurionde, avec en fond d'image notre itinéraire des crêtes parfaitement dessiné.

Sur tous les sommets, un panorama à 360° s'offre à nous, tout simplement splendide! Avec notamment une vue plongeante sur le lac d'Annecy, rien que ça.

Sans oublier le Mont-Blanc, toujours présent, grandiose et dominant :

On enchaîne avec une descente au refuge d'Orgeval, afin de siroter des boissons fraîches, puis il faut se résoudre à plonger dans la vallée profonde et mettre un terme à ce beau voyage, cette belle virée, sur les hauteurs des Bauges.

Un bain de pied dans la rivière viendra ôter les premiers traumatismes de cette maginfique randonnée, puis un plongeon dans le piscine de la Rochette et un barbuc familial et amical viendront clore une Saint-Laurent plus que réussie.

C'est décidé, à chaque Saint-Lorenzo, je me ferai ma journée rando-Trail sur quelques sommets des Bauges, parce que je crois qu'avec les sommets du Val Gelon, cet itinéraire est mon "spot" préféré.... 2500m de D+ sur 28km...