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entraînements

Lundi 9 avril 2007 1 09 /04 /Avr /2007 21:35

Décidément; lorsque tu vas voir un raid en tant que supporter, ça démange les jambes quand même. Les enfants sont en vacances chez les grands parents à Meyzieu, petit footing ce matin et en rentrant à la Rochette, il a suffit d'un regard avec Mélissa pour monter directement au refuge Grande Montagne à 1720m. Aller retour en 2h15 bien sympathique avec une belle vue ensoleillée en guise de récompense pour ces 1000M de déniv. Vivement demain, séries à midi et direction la Pointe de la Gallopaz avec Mel.... le soir.... en terminant à la frontale

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Jeudi 29 mars 2007 4 29 /03 /Mars /2007 15:41
En préparation du raid des Dentelles, j'ai monté un compteur sans fil sur le "cheval d'acier" afin de le comparer à la distance du forerunner 305. Sur une distance de 8,66 km j'ai un écart d'1 mètre entre les 2. Test donc très satisfaisant puisque du coup, si je ne perd pas le sattelite en cours de route, je pourrai compter sur ma montre pour la section de type "road book" en VTT, mon compteur VTT étant caché par le porte carte. Alors il ne me reste plus qu'à préparer le package raid pour ce week end. De plus,nous inaugurons nos nouvelles tenues alors vvement ce week end... Flo et Vincent en équipe hommes, et pour ma part, je serai en équipe mixte avec carine, une première....
Par lo - Publié dans : entraînements
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Mercredi 21 mars 2007 3 21 /03 /Mars /2007 18:43

J'y vais? J'y vais pas? Un rayon de soleil, j'y vais alors? Mince la neige tombe, je n'y vais pas? Allez, je me lance, j'ouvre le garage, bof, fait froid quand même.... Quelle indécision totale, ça m'énerve..... Allez, c'est parti, je monte sur le cheval d'acier pour un aller retour au Fort avec 800m de déniv. Sauf que la montée, c'est sympa, tu chauffes quoi! Mais les 800m de descente....Ou la la .... J'en avais la tête gelée à travers l'aération de mon casque alors que j'avais mis un buff. parce qu'à 1000, et bien il faisait - 1 chez les militaires, oui parce que c'est un fort militaire ce Montgibert. 2h00, 38km, du coup pour la 3ème sortie de l'année, ça le fait quand même. C'est qu'il se rapproche ce raid des Dentelles de Montmirail. Complet d'ailleurs, 60 équipes inscrites dont de très bonnes équipes mixtes : Sandrine et Denis de Raidicale, récents 5ème au scratch du raid de Cavalaire, Cap 03, équipe mixte classée 3ème au scratch au Jura Raid blanc, de nombreuses mixtes de Planet XA et bien d'autres, .... Et bien Carine, il n'y a plus qu'à espérer que la neige cesse de tomber (c'est moi qui dis ça alors que j'ai pris la tête à tout le monde cette année parce que justement, elle ne venait pas), le monde tourne à l'envers, j'en suis sur maintenant.

Par lo - Publié dans : entraînements
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Dimanche 4 mars 2007 7 04 /03 /Mars /2007 18:20

8h00 du mat, pas de réveil mais oh malheur! Erwan a retrouvé sa guitare électronique, du coup 10 minutes de concert strident pour ouvrir les yeux. Maman : "Erwan, qu'est que tu veux faire?" réponde : "j'veux faire du vélooooo..."  

Ca commence bien, "Nous, on veut aller au ski Erwan, alors le vélo, va falloir attendre un peu..."

"Meije, tu veux faire quoi toi? "

réponse :" Elle est ou tétine???" Toujours pas gagné, Meije on va à la neige???

Et hop

Mattez un peu, une magnifique position de snowbordeuse sur le hélan en bois du chalet... Humm, on va y arriver à partir à la Neige. Erwan : "on va à la Féclaz, là où il y a la grande maison du pique nique??"   Heu.... Non, aujourd'hui, il y a une course de ski de fond, trop de monde on va aux Saisies...

Erwan : "je veux faire du véloooo"     

Papa s'énerve, allez tout le monde dans la voiture et direction les Saisies.

mélissa : "Tu as pris les chaussures de ski de fond d'Erwan"

Demi-tour.... ppffff.... Même quand on est parti, ce n'est pas sur qu'on arrive à l'endroit escompter.

Enfin on arrive, parkings blindés mais beau temps. Je fais 2h de skate sur le parcours Olympique, pique-nique familial et Mélissa enchaîne l'après-midi pendant qu'Erwan me montre ses talents de skieurs. Et qui retrouvons nous aux Saisies??? Notre Nicolas Gobillot du team planete tonique... On le croyait dans le sud et on le retrouve dans un magasin Picard Sport.. Mélissa te dis encore une fois merci pour les bâtons carbonne que tu lui a offert, et moi aussi pour les pavés de fart que tu m'as filé..Une dimanche aux Saisies,  c'est génial, quand on arrive à y aller

Par lo - Publié dans : entraînements
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Jeudi 22 février 2007 4 22 /02 /Fév /2007 13:29
200 participants pour cette 3ème étape des Noctibauges (celui qui est en photo participe aussi mais pas en skis... c'est le chanteur), encore un franc succès pour les organisateurs avec ce rendez-vous nocturne rassemblant des skieurs et skieuses de l'Isère, de Haute Savoie et de Savoie. Cécile et Jérôme ont la gentillesse de bien vouloir me monter sur le plateau de la Féclaz, durant le trajet, je me dis :"2 objectifs : Carine et Cécile". Objectif élevé certe mais pourquoi pas? Départ que l'on peut résumer de vrai bordel, bâtons, skis, peaux volent de toute part, on se retrouve dans le 1er mur, le goût du sang dans la bouche, pour gravir ces 150m de d+. Dépeautage, descente sur une partie verglassée, si tu fais un virage, t'es découpés en rondelles par les spécialistes qui descendent tout droit. Repeautage ; génial, j'arrive à remettre mes fixations quasi du 1er coup, ça commence à rentrer Carine. Un chassé croisé avec Carine durant toute la course me sera favorable sur la dernière montée, mais hélas, je n'arrive pas à rejoindre Cécile qui disparaît dans la dernière descente... Je ne la reverrai qu'autour d'une tablée d'après course entrain de se réhydrater au...... (chut, faut pas le dire voir photo, genre apaisée, les yeux dans le vague...).  Acide lactique plein les jambes, impeccable, les cuisses sont bétonnées, plus qu'à allé se coucher... Mélissa aura fait sa seule sortie de l'année, une course en nocturne, bien, la saison de ski de rando est donc terminée pour les Valette.
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Dimanche 18 février 2007 7 18 /02 /Fév /2007 17:25

Vendredi 16 janvier, il est 16h30 à la Rochette, je prépare mon sac tranquillou, et c'est parti, la Modus + m'emmène en direction de l'Isère, le Vercors pour cette 2ème édition de la Nocturne de l'Aigle. 1/2 heure de route et coup de téléphone de Mélissa :" si tu cherches ton casque, ben il est sur la tête d'Erwan"... ok, tout va bien, du coup j'appelle à l'aide Carine, ma coéquipière expérimentée de ski de rando (d'alpinisme, de montagne,...) qui me rassure sur le fait qu'elle amènera un casque pour moi, ouf!!! Le ski de rando et moi, c'est très simple, j'en ai fait à l'armée, puis une ou deux fois comme ça, et des nocturnes. Cette saison, après avoir participé à la noctibauge de Margeriaz, la nocturne en relais de ce soir sera ma.... 2ème sortie de l'année. Arrivé sur place à 18h, j'entâme une montée le long des pistes de Lans question d'amortir le temps de sport par rapport au temps du voyage La Rochette / Lans. De retour en bas de la station, je retrouve carine qui connait tout le monde, afin qu'on s'inscrive en équipe mixte. Carine m'apprend comment mettre les fixations, du coup pas de temps mort pour lo, j'ai du mettre et défaire mes fix au moins 50 fois. Aie aie aie, 20h, Ca va partir. Je suis juste à côté du monument : Monsieur Brosse Stéphane, et oui, c'est comme ça, le hasard. "Pan c'est parti"... au taquet, incroyable, un départ de 100 mètres sprint sauf qu'il y a de la neige, que ça monte et que tu as des skis à la place des baskets, bref rien à voir. On passe une 1ère fois devant nos futurs relayeurs (j'aurai bien donné le relais à Carine moi) puis on termine nos 100m de d+, dépeautage (facile....) descente à la frontale à fond (là c'est mon fort) puis stand de repeautage (oui alors là, d'un coup, c'est vraiment moins mon truc), on remonte vers les relais sous les encouragements de Cécile Eichenger, organisatrice de l'épreuve http://dauphineskialpinisme.free.fr. Et enfin je donne le relais à Carine qui se défend comme une chef.On enchaîne ainsi 3 relais chacun à donf. 1 heure de course, 6 relais soit 3 séries de 10 minutes au carton, des fractionnés que je sentirai toute la nuit suivante malgré le vin chaud et la tartiflette d'après course. A cette occasion, je revois pour la première fois Blandine, championne de ski de rando malheureusement blessée et membre de l'équipe de raid Aigle Sybelles, que j'ai rencontré pour la première fois en pleine pampa canadienne lors de The Raid. On termine 3ème équipe mixte, Génial... sur 3,ah?  Pas mal quand même!!! Retour à la Rochette pour un dodo bien mérité, il est 1 heure du matin. Mes rêves se chevauchent avec un mal de jambe lancinant, .... 7h30, il est l'heure de se lever, direction la Féclaz pour skater avec Mélissa, Caro, Flo, Sandrine et Thomas.... Ca sent le bon weekend.... Sportif

En effet, 50km samedi, soirée arroséeau Cerdon grace à Thom et Sandrine, 30km ce dimanche matin... J'ai le tarif

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Lundi 12 février 2007 1 12 /02 /Fév /2007 20:23
Au fait Carine, tu fais la nocturne de l'Aigle le 16 février? Moi ça me dis bien, on fait équipe ensemble? Réponse de Carine Porret :"Oui, c'est cool"... Et bien voilà, c'est avec grand plaisir que je vais donc participer à ce relais de ski de rando en mixte avec ma coéquipère de raid, la skieuse de montagne grenobloise qui revient tout juste de la TSF Millet. Rendez-vous donc pour un départ à 20h à Lans-en-Vercors en espérant qu'elle soit maintenue, car comme l'indique l'affiche, elle a déjà été déplacée d'un mois. Et comme les bonnes nouvelles s'enchainent, je vais pouvoir participer à l'étape des Noctibauges mardi 20 février, .... trop content..
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Samedi 10 février 2007 6 10 /02 /Fév /2007 19:48
Une première que cette partie de ski de fond avec mon pote Greg, futur papa, compagnon de ma copine Marie-Pierre fialon, qui attendent un très heureux évènement d'ici ?? Heu?? peut-être maintenant d'ailleurs.... 38km sous une neige incessante sur le plateau de la féclaz.. Biensur monsieur n'avait pas farté, donc lo était devant, et ça il n'aime pas le Greg. J'ai donc testé ces skis et oui, je confirme, on a les mêmes skis, mais moi, j'avais parafiné... Sacré Greg
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Vendredi 2 février 2007 5 02 /02 /Fév /2007 22:34

Pleine lune, et pourquoi pas répondre présent à cette lune qui désire nous montrer sa plus belle facette en venant rayonner et de toute part sur le plateau de la féclaz? Avec Arnaud, après avoir envoyer comme des balles entre midi et deux pour un footing riche en "séries", on décide de se finir sur les hauteurs et venir prendre un "coup de lune" dans notre station nordique préférée. Génial, pas grand monde, et cette nuit qui tombe alors que la lune monte, progressivement haut dans le ciel. La nuit, tout est différent, elle est reine, elle vous prend, vous envoûte et vous mène dans son monde à elle. De nouvelles sensations, des bruits, une sensation de glisse, rien de comparable avec le jour, une autre histoire et un autre univers. Je me laisse prendre, et parfois, je me dis, mais on est là? déjà? trop étrange, magique et presque mysthique. Puis au détour d'un virage, une lumière, presque éblouissante, elle est là, omniprésente, elle domine, la lune....

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Jeudi 1 février 2007 4 01 /02 /Fév /2007 14:03

Et toi, tu fais quoi entre midi et deux, quand la grisaille reste tenace sur Chambéry? Toute la matinée, je me suis posé la question : footing? Ski de fond? Et puis un coup de fil de Mélissa, d'un télésiège de Valthorens, qui me fait part d'un bel ensoleillement, là, tout près, juste au-dessus..... me fait radicalement pencher pour la solution Revard = Soleil = Eclate totale. Du coup, c'est parti pour une heure de skate au soleil. A un moment donné, j'entend un skieur approché à vive allure derrière moi décapant la neige à chaque pas de patineur, et j'entend :"Ca va mon Valette"..... Tiens un Xavier Dorfman entrain d'envoyer mp3 dans les oreilles...On skie ensemble jusqu'à une bifurcation pour un retour au parking de Crolles et une redescente à nouveau dans la grisaille, mais quel bonheur d'avoir vu le soleil.

 

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