Samedi 12 février 2011
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06:58
C'est parti pour notre Caro(tte) qui nous présente son site internet d'une grande classe, portail de sa société 5ème élément, alors, bonne visite :
Par lolo
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Vendredi 11 février 2011
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17:51
C'est à se demander si il a neigé ou plu un jour? Nous assistons à un enchaînement de belles journées, et le pire, c'est qu'on s'y habitue... 2 entraînements aujourd'hui au programme!
Footing ce matin avec 10 lignes droites, encore un terme d'athlètes de tours de stades. Il faut donc trouver une ligne droite et courir véloce, souple, rapide, .... comme une loutre en quelque
sorte? Mouai...
Et cet après-midi, alors que je pensais faire du home trainer devant la téloche, Mélissa me fait la surprise de revenir plus tôt que prévu de sa formation, du coup la séance de home trainer se
transforme en vadrouille au coeur de notre si beau Val Gelon.
Chateau de la Rochette
Direction le Bourget en Huile par les petits villages (j'suis passé devant chez toi Manu le baron du Verneil, et devant ta maison, Arnaud), le soleil timide du soir me réchauffe un minimum, mais
que c'est beau.
Le Bourget : Départ du futur Belledonne Gelon Raidlight Trail samedi 19 février
Par lolo
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Vendredi 11 février 2011
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13:16
Belle surprise ce matin de recevoir de superbes photos prises par Anne-Marie Dunhill, photographe et journaliste pour SleepMonster. Du coup, tout plein de souvenirs reviennent dans ma tête en
visonnant ces images. Vivement le prochain...
copyright Anne-Marie Dunhill
copyright Anne-Marie Dunhill
Lolo entre 2 légendes, Eric et Lapin... au milieu, une loutre...
copyright Anne-Marie Dunhill
A voir : L'Album Abu Dhabi sur le bandeau de droite , mille mercis Anne-Marie... A bientôt...
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Jeudi 10 février 2011
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15:30
Je crois bien que ça ne m'étais jamais arrivé de ma vie : faire du vélo de route un 10 février, comme quoi tout arrive mais là, j'suis moi-même bluffé.
Ca annonce de belles choses cette année, vélo en février, .... , bref, incroyable cette température qui permet de passer à une séance skating hier à vélo de course aujourd'hui, dans un cadre
magnifique. Et pourtant, on habite pas dans les Alpes du Sud.... Génial! Semain multisport, mardi séries, mercredi skating, aujourd'hui vélo, et demain coach Anne?
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Mercredi 9 février 2011
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18:47
Le travail avec Anne a commencé depuis hier avec des séries de 1000 mètres. Si vous aviez vu la tête du Lolo, se retrouvant au stade Olympique de Charrière-Neuve à Chambéry, des années après être
passé par le stade de Décines au CAD... Un drôle d'univers la piste quand même....
Bref, aujourd'hui, direction la Féclaz, au Paradis avec un temps encore plus printanier que les autres fois. Arrivé sur place : heu... Fred? J'ai oublié mes chaussures en bas au stade des
Barillettes dans ma voiture... Pfff... Le pire du pire, avoir du matos, l'emmener et pour la bonne cause covoiturer, et les oublier dans la voiture. Bilan 6€ de location de chaussure... J'aurai
pu t'offrir 3 bières en terrasse à la place mon Fred.
2h15 de virée avec le Fred, le renard Savoyard, question de s'entraîner pour la Traversée du Vercors le 6 mars prochain, et oui Fred, mon équipier de choc...
Reste également un instant magique passé en terrasse à siroter ... Un Perrier Citron (si c'est vrai) en compagnie de Anne (Valéro) et Fred (Fazillou) sous quasiment 21° au soleil avant de
redescendre dans la vallée.
Et demain.... Vélo de course entre midi et deux, t'y crois toi? Moi, à peine....
Par lolo
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Mardi 8 février 2011
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16:49
Par lolo
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Dimanche 6 février 2011
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18:46
Aujourd'hui, c'est chasse aux pâquerettes : 12° à Allevard, du coup, vers 16h, le pars pour 1h30 de vadrouille en direction des Tours Montmayeur. A comparer de dimanche dernier, la vue est bien
présente avec notamment un beau panorama sur les montagnes du Grand Raid 73 (regardes bien Seb)...
Par contre les jambes sont lourdes suite à la sortie ski de fond d'hier et j'ai un souci : Depuis que la coach m'a dit de porter un cardio pour voir si j'étais toujours en vie, ben... J'suis bien
en vie mais mon coeur bât pas très vite, j'ai du mal à monter dans les tours? En fait j'suis dans les tours alors que mes pulses ne sont pas très hautes.... L'âge peut-être?
La photo du haut c'est côté Cruet aujourd'hui, mais hier au paradis :
Reste encore de la neige,...., mais jusqu'à quand?
Par lolo
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Dimanche 6 février 2011
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18:37
Première compétition pour le petit bonhomme Spiderman à Allevard en équipe de 3 composée d'un microbe, un poussin et un benjamin. Sauf que pas de benjamin dans l'équipe, du coup mon microbe se
retrouve en équipe avec Pauline la poussine.
Quasiment 200 arsouilles au compteur pour relever le défi de 5 montées, et 5 blocs. Il se l'est donné notre petit grimpeur... Bel enchaînement avec le ski de fond de la veille à la Féclaz mon
grand Erwanito :
Par lolo
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Vendredi 4 février 2011
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18:40
Et oui, après plusieurs années à m'entraîner dans mon coin, sans fédération, sans entraîneur, j'ai décidé de franchir un cap cette saison. A titre personnel et pour découvrir d'autres techniques
d'entraînement. Je vais donc tenter de suivre les conseils professionnels d'Anne Valéro, coach sportif de renom et athlète de haut niveau installée dans le bassin Chambérien.
De grands projets encore en prévision cette année pour le Lolo, du coup, il était opportun pour remettre un coup de booster à la loutre afin d'être un peu mieux canalisé et conseillé. Et puis, ça
change une peu, j'vais faire "mater grave"!
Début des hostilités dès la semaine prochaine avec la coach (aie aie aie....)... A suivre donc!
http://www.annevalero.fr/
Par lolo
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Jeudi 3 février 2011
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19:50
Un miracle de la Vie, tout simplement, comme quoi, parfois, il se passe des évènements extraordinaires sur cette Terre. L'histoire de Monique, jolie athlète paralympique Néerlandaise, triathlète
de haut niveau et spécialiste du vélo à mains, discipline dans laquelle elle fût médaillée d'argent à Pékin (ça te dis peut-être quelque chose papa, toi qui y étais?).
En 2010, alors qu'elle s'entraîne en préparation des jeux de Londres, elle est violemment percutée par un autre athlète et a soudainement retrouvé l'usage de ses jambes, elle qui était paralysée
depuis l'âge de 13 ans suite à une banale opération chirurgicale.
Alors reprenant les termes de Jogging International :"Adieu la médaille d'Or Londonienne mais déception largement compensée par le bonheur de remarcher et l'envie désormais de se lancer sur
le Marathon".
Belle histoire pour une belle Athlète, Incroyable!
Par lolo
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