2h30, le réveil sonne! Oups, on est en vacance et on met le réveil à l'Aube, obligés car aujourd'hui, nous montons au sommet de La Réunion, le Piton des Neiges en partance de Cilaos. Ca commence par 1h30 de route sportive de nuit, 420 virages, Waouh! 4h30 du matin, le départ est donné, une bonne dernière sortie qui nous permet de tester les conditions nocturnes. Nous partons à la frontale à 1400m d'altitude. Il fait plutôt doux, mais 1/2 heure après le départ, bingo, une pluie diluvienne nous tombe sur la caboche. On enfile les vestes et continuons l'ascension. Ca confirme le fait que même si tu as un bonne frontale, quand il pleut, tu n'y vois rien vu que tu éclaires les gouttes. Il commence à faire froid à 2000m, le vent souffle et ça caille. Nous arrivons à la Caverne Dufour à 2492m. Nous croisons des personnes qui ont du rebrousser chemin à cause du mauvais temps. Ils sont partis à 4h du matin de la Caverne pour voir le levé de soleil au Piton, sauf qu'ils ont eu la pluie qu'on a eu nous au départ. Dommage, nous on y croit, juste le temps d'ajouter un polaire sous la veste, le vent soufflant très fort.

Plus que 600m de déniv+ sur un terrain rocailleux jusqu'au sommet situé à 3070m. Juste avant l'arrivée, nous croisons 2 anciens qui ont squaté le sommet toute la nuit. Nous y voilà, nous sommes seuls et le ciel est dégagé. Il ne fait pas beau, pas grand soleil, mais au moins on voit le spectacle.

Incroyable! nous surplombons La Réunion, les cirques, nous sommes "les maîtres du Monde".... Oui mais des maîtres du monde qui caillent!

Un Grand moment, nous sommes à 3070m, en totale immersion au sein de l'île. Nous repartons en direction de Cilaos, par le même sentier et notamment celui que nous aurons lors de la Diagonale. Une descente de dingos sur Cilaos, j'adore.... Impeccable nos adidas nous permettent de ne pas chuter, la semelle continental est incroyable.

Bilan : 1700m de Déniv + en 6h15 sur des sentiers très accidentés. Maintenant, repos mais quand même, si tu vas à la Réunion et que tu ne montes pas au Piton des Neiges, tu rates quelque chose. C'est un peu un coup de poker au niveau du temps, on a joué, on a gagné!!! Hé hé....

Avant d'aller me faire retaper par la fée de Bissy, Clémentine, je me tape un aller-retour vite fait à la Croix du Nivolet en partant de Saint-Jean d'Arvey en condition course. J'ai beaucoup de chance car la chaleur et l'humidité sont au rendez-vous depuis plusieurs semaines; des conditions idéales en vu du Climat Réunionais.

On dirait qu'une pollution s'installe dans la vallée, vaut mieux être en haut et m'exercer sur quelques marches pour voir la vierge, heu, la Croix.

Toujours aussi beau là-haut. Bon ok, plus qu'à descendre et jouer des osselets avec mon osthéo préférée. Quoique, c'es ma féee qui va jouer et avec mes osselets en plus.... Il y avait du boulot. Maintenant repos total jusqu'à ce week-end....

Plus le temps passe, plus la "Diagonale des Fous" arrive, et plus je me dis que mes 3 semaines d'arrêt causés par le cassage de côtelettes m'a fait du bien. Certes j'ai eu mal, mais du coup, mon corps s'est régénéré. Je crois que cela fait des années que je ne m'étais pas arrêté aussi longtemps, 3 semaines, complètement arrêté.

Le mois de juillet a ainsi été mis sur la touche,  ne pouvant pas me mettre une tôle sur l'Ephémère "Tour de l'Oisans". 3 semaines de retapage, une reprise en douceur début aôut puis un "bloc" entraînement de mi aôut à mi-septembre. 

Et maintenant.... Les entraînements se réduisent et s'espacent dans le temps, laissant progressivement place à la récupération, la frustration de s'arrêter, l'envie de continuer, d'en rajouter, mais non.... Je suis canalisé par coachette Anne Valéro, et par moi-même car c'est le 13 octobre 2011, 22h, qu'il faudra s'exprimer.... Les séances ne sont plus quotidiennes, les jours de repos s'intercalent de plus en plus. Après justement 2 jours de pause, 2 heures de séance aujourd'hui, aux Tours Montmayeur en courant tout le temps en condition course. Le panorama sur les Belledonnes est superbe, au-dessus de la maison sauf que ça chasse vraiment pas loin de la loutre, notamment au col de Cochette,ppfff....

Après les séries de la veille proposées par coachette Anne Valéro, une sortie longue était prévue ce matin. Je me gare au Bourget en Huile et c'est parti! Direction le Col de Cucheron et ses crêtes ecarpées, sur le tracé du Trail de l'Arbarine. Le tracé est sympa, se perd un peu du fait des coupes d'arbres, d'ailleurs en passant un tronc je pose les 2 mains sur de la résine. A ça pour coller, ça colle la résine, et tu sais plus quoi faire après! Tes mains collent partout, aux bidons, au sac, la galère quoi. A quelques minutes du Col de Champet, j'arrive sur un "spot" de table de pique-nique :

Trop beau! Arrivé au Col, je part direction le Chalet de l'arbaretan, puis le Col de Perche. Je reviens par le Lac des Grenouilles, question de prendre "the photo" :

Je parcours les crêtes en courant, trop bien, courir à 2000m avec des panoramas pareils!!! Puis c'est la redescente pour retrouver la petite Modus + au Bourget. 5 heures de vadrouilles, un peu fatigué le lolo, mais bon, on va pas tarder à ralentir les entraînements et les réduire, mais quand même, c'est beau au-dessus de la casa.

ps : tu m'as manqué mon Sparring.... Le MP3 c'est sympa mais ça ne remplace pas un sparring partner!!!

7 heures du matin, je récupère mon compagnon de route, à nouveau Sam, pour une petite vadrouille inédite pour moi, avec un départ d'Allevard-les-Bains à seulement 15 minutes de la maison. La sortie sera longue, une dizaine d'heures afin de tester le matos, la nourriture et les boissons Nutratlétic typés "Réunion". 

7h30, le départ est donné devant l'église d'Allevard et ça monte fort d'entrée de jeu à Montrouvard. On passe par les anciennes cités Vaugraines (rien à voir) et montons sur les Crêtes en enchaînant, le Grand Cret, le Crêt du Poulet, Crêt Luisard et les Grands Rochers avec en fond de plan les sept Laux.

Superbe, nous sommes à 1900m et naviguons sur le GRP Tour du pays d'Allevard très bien tracé, en balcon sur les hauts sommets de Belledonne. Quel spot!

"C'est en face qu'on va" me dit Sam! Pas de problème, on est ravi, le levé de soleil donne des couleurs dorées au paysage. Nous entâmons la descente au point "Cul de Pêt", ça ne s'invente pas mais moi, ça me fait rire. On papillonne un peu sur un chemin qui disparaît (et oui, on a quitté le GRP), et c'est après 4h30 de rando-trail que nous arrivons au Grand Thiervoz, en fond de vallée, mais pas n'importe quelle vallée : Celle de la Raclette au feu de bois puisque nous sommes entre la Ferrière et l'Auberge Némoz.

On se tape 800m de D+ pour atteindre le 2ème Chalet de la Petite Valloire (ça grimpe fort), on n'a plus d'eau et Sam espère en trouver au refuge. Sauf qu'il se peut qu'on ne trouve rien, alors comme j'avais piqué une petite bouteille de Montana Coca aux arsouilles, je la conserve précieusement car ça se confirme : plus d'eau au refuge. Le visage de mon Sam se défait à la vue de cette fontaine sèche. Je sors alors la potion magique, l'élixir qui fait fondre le Sam.

Comme Astérix et sa potion magique, le peu de substance ingurgitée redonne la banane, et des jambes pour pour rejoindre le refuge de tigneux où nous trouvons l'eau. Un superbe sentier balcon nous emmène au Lac du Léat. On aurait pu l'appeler le lac Vert celui-là, car il ressemble à un lac et il est vert, pas comme la pauvre flaque du Rognier (hein manu?). 

Le temps se couvre, ça sent une rincée avant la fin de la vadrouille. une belle et grande descente nous fait passer devant le Chalet du Bout et Gleyzin (Le Bourgeat Noir). On y découvre enfin la faune locale : 

Et oui, un magnifique Bouc! Il est posé au bord du chemin, affalé, entrain de récupérer le la soirée mousse orgiaque de la veille, et lorsque j'arrive, voilà mon bouc qui se redresse, qui fait son coq, qui limite tente de me séduire (genre pour une fois que je vois autre chose que des chèvres!!!).... Bref, la dernière ascension nous amène au Chalet de l'Aulp Bernard et au Praillet sous une pluie tropicale.

La brume nous refroidit et nous décidons de rentrer direction Pinsot par un sentier des plus directs, droit dans le pentu et très accidenté question de finir le travail au niveau des quadris et par le sentier des Douaniers. Partis à 7h30, nous arrivons à l'Eglise à 18h00 soit 10h30 de vadrouille sans s'arrêter excepté pour l'eau et regarder la carte, avec un bilan sympathique : 56,5km et 3350m de D+.

Ca c'est fait!! et bien fait! Merci pour la compagnie de haute volée mon Sam.... Bonne récupe!