Depuis le temps que je voulais accompagner Emric sur une spéléo, l'occasion s'est présentée samedi. Emric, c'est mon coach "atelier de cordes" mais c'est également un expert en spéléologie.
7h du mat, on part tous les 2 direction Margeriaz. Il fait un temps de misère, 1h de marche d'approche nous amène à l'entrée du trou. On se prépare puis on rentre tout de suite dans l'ambiance.
Avec ma pauvre sortie "initiation" dans le vercors, une sortie avec Eric Archambault et 2 sections spéléos en Raid, je croyais à peu près savoir ce qu'était la spéléo...
C'est ça.... tu parles!!!! Cette séance va complètement me "recadrer".... Je ne sais pas encore qu'Emric a prévu une sortie comportant quasiment toutes les difficultées.
6h dans le trou, avec 4 passages de cordes dont 2 descentes en rappel de 15 et 25m, et donc par la suite 2 remontées de cordes avec maniement et changement en cours de route. De nombreux passages en rampant : D'ailleurs je ne sais pas ramper, je me suis complet crâmer, je n'ai plus de coudes ni de genous... Je ne savais pas qu'on pouvait avancer à plat ventre, un bras devant, un autre derrière, la tête sur le côté en poussant avec les orteils....
Et les méandres, parlons en des meandres avec des passages engagés avec du vide dessous, genre "Là, faut faire gaffe car il ne vaut mieux pas tomber".... "Ouaip, et comment je les passe moi ces passages avec une roche mouillée de part et d'autre, pas de prises et un trou de 10m dessous???"...
"En opposition bien sur me répond "l'anguille des cavernes", tu te coinces avec tes genous, tes bras, tes cuisses en opposition et tu avances."
Bilan, j'ai compris qu'en spéléo, soit il faut se gonfler comme un ballon de baudruche pour se coincer et ne pas tomber, soit il faut se faire tout petit et se désarticler pour passer des trous de souris!!!
Un peu comme "Hulk" quoi!!

Alors Emric, un grand merci, car je suis sorti de ce trou complètement cuit, usé, fatigué, mal partout comme si on m'avait tabassé. Et j'ai réalisé que la Spéléo, ben ce n'était pas un sport de Kéké... C'est une activité physique, très physique et technique, un sport et des hommes discrets, les taupes, mais que vous envoyez sacrément "forts". Quand je pense que tu restes parfois dans ces trous plus de 17h...

C'était génial, même si il me semble que ton "initiation" était un chouillat corsé quand même...

On grimpe les montagnes souvent pour les paysages, et la vue au sommet, sous terre, c'est pareil, à la place de la vue au sommet, on a vu une carcasse d'ours des carvernes, ce n'est pas pareil, c'est différent, c'est la Spéléo...
Et puis le terre glaize, c'est bon pour la peau,non?....

Quand je pense que mon père a fait beaucoup de spéléo jeune, suis trop fier, t'es un sacré papa, parce que ça envoit du lourd.

C'est beau au-dessus de chez moi quand même...

Reprise de la course à pied, rando Trail ce matin : Avec Raph, nous avons prévu de monter à la Pointe Rognier question de prendre l'air et les airs (2340m). Mais, au surprise, Caro et Fred sont également partants pour nous rejoindre sur nos terrains d'entraînement.
Du coup, après avoir crapahuté la pointe, nous retrouvons Caro(tte) et Fred au fameux Refuge de Grande Montagne.
Nous repartons alors au Col de la Perche pour redescendre par les sources du Gargoton.
Un bien belle sortie de 23km avec 2100m de déniv qui me remet dans le bain, afin de préparer le prochain Trail des Ecrins.

Photo : La leader du Merell Challenge 2009 et Lolo


Raph remontant Chapotet, en provenance de la Pointe Rognier

Dimanche, dernière séance de la semaine : Ce sera à nouveau une séance de Vtt avec Franck. Départ de la maison pour rejoindre Franck à Arvillard et partir cette fois, sur l'autre versant du Karma Ling, sur les hauteurs de Beauvoir. J'suis pas bien frais et un peu claqué, mais pas grave, c'est la dernière..... "Stop Franck!", "Regarde, je vois presque tout le parcours du Grand Raid 73" (voir photo), quand je dis que j'habite à 20 minutes du départ... D'ailleurs si certains coureurs veulent venir squater vendredi soir...
Bref, pas en forme olympique mais c'est plutôt bon signe, et bien sur Franck me dit : "Je t'ai programmé un de mes parcours les plus physiques....". Pour du physique j'ai été gâté, j'ai été gâté, du gros pourcentage, 1300m de déniv+, 3h30 de sortie, 40km avec un portage d'une quinzaine de minutes :

Mais quand je dis portage, c'est pas je pousse le vtt gentiment sur une petite sente roulante... Traversée de rivières gonflées par la fonte des neiges, crapahut avec VTT, même qu'il y avait des mains courantes....

Bref, une bonne séance comme qui dirait, j'suis rentré complet cuit à Rotherens les bains...

13h30 de sport cette semaine, avec à chaque fois des compagnons de route forts sympathiques et motivés..... , j'ai le tarif.... Suis cuit comme un poulet.

Reste à alléger durant 15 jours

© photos loloraidoutdoor

"Plane" comme planeurs. Et le meilleur spot pour voir passer les planeurs, c'est la Chapelle Saint Michelle située sur les contreforts des Bauges. Direction le 13ème BCA, site militaire dans lequel je suis passé en 1992 (Vincent Delebarre était d'ailleurs à l'époque mon prof de Sport au 13). C'est que je l'ai fait un sacré paquet de fois l'aller retour à la Chapelle.... Au moins, je ne risque pas de me perdre.

Après les séries d'hier 2x10 30"30", sortie enudrance aujourd'hui avec mon sac de trail, la poche à eau pleine pour faire un peu de poids. J'ai en effet décidé de courir très souvent avec mon sac de course afin de bien m'habituer à ce surpoids à l'entraînement.

550m de déniv + assez roulant sur 6,5km de grimpe, course à pieds de rigueur jusqu'au sommet (dur dur quand même sur certaines portions). Mais dès le début mes pulsations montent d'un seul coup du fait de ma rencontre surprise avec un serpent, qui se dorait la pillule sur le bitûme, près d'un champ (une couleuvre je pense). Une bien belle sortie quand même d'1h30.... avant une 2ème section sportive : passage de la tondeuse dans le jardin qui s'est rapidement transformé en jungle amazoniène... ppfff... C'est pas juste!

Changement de cadre avec cette fois-ci une vue sur la vallée de la Maurienne. Départ du Pontet, à côté du Bourget en Huile, direction le Col du Grand Cucheron et les crêtes qui mènent au Col du Champet. Superbe parcours accidenté et technique. Un peu mal aux cannes après la double sortie d'hier, c'est bon, ça travaille...
Cet après midi, visite des fermes qui ouvrent leurs portes ce week end... Humm...