L'entraînement du jour a donc réservé des surprise ce matin. Départ à 9h directement de la maison avec comme but rejoindre les amis et la smala à Val Pelouse pour un sympathique pique-nique. Je passe au Verneil sans voir mon Manu qui en découd sur le Trail Terra Montana et me dirige en direction du Refuge Grande Montagne en passant par celui du Verneil. L'alternance de Brume et de soleil me permet d'entrer dans un monde un peu mysthique, notamment avec mes musiques "plannantes" du blog téléchargées sur le MP3.

Le rythme est bon sans être "taquet", je profite pleinement de ce jeu de lumière qui me surprend et qui m'attire. J'ai l'impression d'être à l'intérieur d'une forêt enchantée :

En arrivant près du refuge les platières, je vois un couple avec 2 ânes, enfin.... Croyant dans cette ambiance brumeuse et ensoleillée voir 2 ânes. Mais l'âne cette fois-ci n'est pas celui qu'on croit puisque les 2 sherpas se retrouvent être des Lamas.

Le Lama à l'air d'avoir de la sympathie pour la loutre. Heureusement, cela m'évite que le "camélidé domestique d'Amérique du Sud" (fallait bien la sortir une fois dans ma vie cette définition) ne crache à la figure du paparazzi que je suis. M'ont l'air sympa les américains latins, mais je dois les laisser pour continuer ma route des Andes vers les sources du Gargoton et remonter au Col de la Ferrière.

Je redescend au Parking de Val Pelouse par les Crêtes et retrouve tout mon petit monde pour un aller retour au refuge de la Perrière... avec ravitaillement...

TROP BIEN et magnifique rando-trail..

Et c'est donc avec mon Raph, qui prépare le Trail de la Dent du Chat du week end prochain, que nous partons en direction du Col de Perche en passant par Prodin. On en profite pour se taper 2 fois une demi-heure au taquet. Raph envoit du lourd jusqu'à Prodin puisqu'il met 27'30" pour les 530m de D+ alors que pour ma part, il me faudra 32'30" (quasi du 1000m/h). 

Chaud et beau en bas, nuageux et brumeux sur les reliefs. Cette sortie de 2h22 nous a permis de prendre le frais, notamment au Col de Perche en plein courant d'air.

Un petite pause au refuge des Platières avant d'entamer la descente :

Voilà qui achève une bonne semaine de reprise avec 2 footing et 3 sorties trails de 2h22 à 3h21 (en passant par une séance de kayak). Demain c'est REPOS...

Grosse chaleur, 34°C sur Chambéry, du coup, entre midi et deux, je file au lac d'Aiguebelette (quelle chance!) pour une heure de kayak au paradis.

MP3 dans les oreilles, je m'arrose volontairement avec la pagaïe et profite de cette excursion sur le lac pour reposer mes jambes de l'entraînement Trail d'hier. Bien évidemment, la séance se terminera par une baignade après appontage question de prendre vraiment un peu de fraicheur (quoique l'eau est bien tiède quand même).

inscription "loloraidoutdoor" sur le gilet écrite par la puce (Sandrine Bérangerau Raid XPD Portugal

3 jours après avoir secouer le lolo comme un cocotier, reprise de l'entraînement en douceur au Lac d'Aiguebelette avec au programme kayak de mer. Grace au partenariat avec "Vertes Sensations", je peux m'entraîner librement, pouvant profiter du prêt d'un bateau, me permettant de visiter tous les recoins de ce superbe lac.

C'est également l'occasion de tester la nouvelle pagaie que m'a fabriqué mon Toma... (Grand merci).

Et lorsque j'approche de mes fidèle supportrices, je ne fais pas comme les footeux français, j'ôte mon MP3 et vais saluer mon public (mon seul public) en ce premier bel après midi qui ressemble presque à une journée d'été...

Quoi de mieux que de se retrouver seul avec soi-même au sein d'un cadre magnifique afin d'évacuer les dernières heures un peu stressantes du boulot. C'est ma thérapie à moi, le sport, le plein air, je m'évade et évacue toutes les tensions. Alors pour la 1ère fois de l'année, je fais mon périple au refuge Grande montagne, en rando trail, pas dans un rythme très rapide mais le but de l'après-midi n'est pas la performance.

Le refuge est situé entre neige et herbe, entre la fin de l'hiver et le début de l'été, entre le froid et le chaud... Cadre magique et magnifié par ces couleurs antagonistes.

Je reste quelques minutes, songeur, pensif, je fais le plein d'énergie et profite une dernière fois de toute cette beauté avant de descendre dans la vallée.