Après une semaine de boulot plutôt longue (vu que je bossais hier samedi), ce matin, après une réveil enfin naturel (sans réveil), je grimpe sur mon cheval d'acier direction le Col du Barioz, et notamment le Foyer de ski de Fond situé à 1450m d'altitude. 1100m de D+ ce qui est pas trop mal mais je suis déçu car vers le Foyer, le brouillard s'est invité sur les sommets, m'interdisant de poursuivre mon chemin sur la piste forestière vu le nombre impressionant de chasseurs.

Ne voulant pas servir de "lapin" aux guerriers des Alpages, je décide de faire demi-tour vu qu'à cette époque, la forêt devient la proriété des guerrieros aux casquettes oranges....

Une bonne virée de 3 heures tout de même, me permettant de passer du Département de l'Isère, à la Savoie... (ok j'habite à frontière).

Photo : Descente du Col du Barioz, avec un panorama sur le Lac de Saint-Pierre d'Allevard

Du coup, faute de copains, copines sur le parcours de la Matheysienne, je vais aller moins loin : à Saint-Alban-Leysse pour la Nivolet VTT :

Parcours VTT - 43 km dénivelé 2050m
Saint Alban Leysse, Barby, les Corniolles, château de la Batie, le grand bois, le grand Joueret, stèle des résistants, la ferme de Bellevarde, Curienne, la combe Rey, Pont du Sordet, Le Chène, Fénestroz, sentier forestier de la Reysse, les Chavonnettes, Bonvillard, anciennes glacières, Thorméroz, le moulin à Pachoud, la Crouette, Saint Jean d’Arvey, château de Chaffardon, Plamaz, Monterminod, Razerel, Saint-Alban Leysse.

Parcours VTT - 39 km dénivelé 1750m
Saint Alban Leysse, Barby, les Corniolles, château de la Batie, le grand bois, le grand Joueret, stèle des résistants, la ferme de Bellevarde, Curienne, la combe Rey, Pont du Sordet, Le Chène, Fénestroz, sentier forestier de la Reysse, les Chavonnettes, Bonvillard, anciennes glacières, Thorméroz, le moulin à Pachoud, la Crouette, Saint Jean d’Arvey, château de Chaffardon, Plamaz, Monterminod,  Saint-Alban Leysse.

Parcours VTT - 33 km dénivelé 1400m
Saint Alban Leysse, Barby, les Corniolles, château de la Batie, le grand bois, Pont du Sordet, Le Chène, Fénestroz, sentier forestier de la Reysse, les Chavonnettes, Bonvillard, anciennes glacières, Thorméroz, le moulin à Pachoud, la Crouette, Saint Jean d’Arvey, château de Chaffardon, Plamaz, Monterminod,  Saint-Alban Leysse.

Horaires d'inscriptions :

• Circuit VTT 39-43km         7h00 à 8h30
• Circuit VTT 25-28-33km   7h00 à 9h30

http://www.uc-nivolet.com/randonnee-vtt-chambery.php

Trop sympa de retrouver mon coéquipier de choc du Trail des Karellis pour une sortie VTT autour de la maison. Et comme tous mes amis proches, je l'emmène au Kharma Ling, temple Tibétain de Saint-Hugon.

Mais bien sur, cela se mérite, et il faudra tout d'abord se taper 1200m de Déniv + pour passer à Beauvoir, puis une sente technique de portage :

J'apprécie du coup le "coupé' x-bionic, complètement imperméable sur l'avant et respirant sur l'arrière dans la grande descente qui nous amène enfin au Tibet. Et là, changement de pays, changement temporel, on se retrouve ailleurs alors qu'on est ici... Comme à chaque fois, une incroyable voyage, alors qu'on est à côté de la réalité.

Alors oui, mon Juju, ça mérite la photo touristique :

Bilan : 40km avalé en 3 heures avec 1250m de déniv+, et biensur, il était facile le gaillard...

Bon pour le prochain voyage, il y a des adeptes?

Hier mardi, grand soleil sur la station, l'occasion d'en profiter et de partager une sortie rando trail avec Raphaël, qui bosse chez renouveau vacances et qui avait participé au Maxi Trail des Karellis. Quel bonheur!

Une superbe crête quelque peu escarpée nous amène de Casse Massion à 2450m vers la Croix d'Albier. Cette fameuse Croix que nous n'avons pas pu franchir mon Julien lors du Trail.

Raphaël, descente de la crête en direction de la Croix.

Une magnifique rando trail de 2h15 avec 850 de Déniv + en soirée, vraiment grandiose.

Ce soir présentation officielle du Marathon des sables avant un ultime entraînement demain jeudi... à J-7 avant l'UTMB

C'était prévu comme ça : RDV au Lac de Monteynard vers 10h30 pour retrouver la famille Archambaud, l'abeille Laurence et le bourdon Ertipsien Eric. Et c'est Eric qui m'accompagnera sur ses parcours d'entraînements pour 2h30 de course à pieds très vallonné au-dessus du très beau lac de Monteynard. 

http://www.lac-monteynard.com/pages/leLac.php

Je suis content de retrouver Eric et de pouvoir courir quasiment sur tout le parcours, mélange de route, faux plat montant, descentes techniques, crêtes.... sur environ 25km.

Changer de parcours et de site d'entraînement, c'est bon pour le moral. Surtout quand on a comme panorama le Mont Aiguille....

Nous basculons enfin sur le lac, profitant rapidement (toujours rapide avec Eric) d'un "spot" sur la fameuse passerelle de 200m de long. Dès l'arrivée, nous refroidissons le moteur : Plouf dans le Lac et nous enchaînons par un sympathique repas avec mon autre abeille Aurore, Arnaud, Momo, Martine, Olivier, Fred...

Puis balade en direction de la passerelle pendant que Monsieur Eric "Kite" à gogo sur le lac, réputé pour ses thermiques et ses vents tous les après-midis (quand il fait soleil).

Belle chaude journée avec en prime un bon entraînement pour moi. Il est vrai que les entraînement de type rando-trail sont bien, mais je marche beaucoup durant ces séances, alors que là, que de la course et sur un très bon rythme avec un sparring partner de choc en pleine préparation pour le "Raid in France".