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El Cruce Columbia, Trail en Patagonie Argentine
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Sortie raquettes au-dessus d'Allevard-les-Bains
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UTMB® : Quelques Chiffres!
07/02/2012 15:10:12
El Cruce Columbia, Trail en Patagonie Argentine
04/02/2012 13:14:35
Un beau plateau au Raid Argentin, Tierra Viva!

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Vacances aux Karellis, "sacré Grande Chible" (26/08/2011 publié dans : entraînements )

Nous avions fait l'ouverture la première semaine de Juillet (la plus belle d'ailleurs) en étant intervenant pour la station, nous sommes revenus pour la fermeture cette fois-ci en étant ...
Poche à eau ou gourdes (19/08/2011 publié dans : test matériel )

Poche à eau ou gourdes, telle est la question. J'aime bien les 2 mais le fait d'avoir par exemple 2 gourdasses en course (je parle toujours de gourdes bien sur) ou à l'entraînement permet d'avoir ...
Camping sauvage paradise (18/08/2011 publié dans : loloraidoutdoor )

Quelle soirée! C'est avec un immense plaisir que nous avons passé la soirée chez Julien et Céline (Chorier), à Saint-Thibaud de Couz, petite bourgade située en direction des Echelles depuis ...
Reprise escalade à La Table, ça pique!!! (17/08/2011 publié dans : entraînements )

Coachette Jeanne accepte de m'emmener pour la première fois à la Table, au-dessus de la maison pour une séance découverte de l'escalade à l'extérieure. La photo ci-dessous résume bien la situation ...
Le Mont Grêle (17/08/2011 publié dans : entraînements )

Après un week-end typé rando-Trail et 2 séances natations consécutives lundi et mardi soir, retour à la course à pied avec une aller-retour sympathique au Mont Grêle, dominant le lac d'Aigubelette ...
Les Férices, lieu magique des Belledonnes (14/08/2011 publié dans : entraînements )

Après le crapahut de la veille avec le Chamois et une petite séance barbotage dans la piscine, c'est sur un très bel itinéraire que je "guide" Mélissa au coeur de la Vallée du Karma Ling. C'est ...
Pointe Rognier, Les Grands Moulins par les crêtes : 3,5 km/h de moyenne, si ce n'est pas du crapahut ça!! (13/08/2011 publié dans : entraînements )

Je retrouve mon Manu di Bongo à 8h30 chez lui pour un départ à 9h depuis la source du Gargoton. On filoche directe en direction de la Pointe Rognier soit 1250m de Déniv+. J'ai chargé le sac à 4 ...
Un mars et ça repart (12/08/2011 publié dans : entraînements )

Soigné!! Ca c'est sur! Elle est soignée la loutre, il aura fallu 1 mois complet, mais le Lolo est de retour. Les entraînements s'enchaînent, j'ai même repris la natation... Si si c'est vrai, du ...
Pour la Saint Lolo, une belle rando sinon rien (11/08/2011 publié dans : entraînements )

5h15, le réveil sonne pour la Loutre, le Lolo, le "Saint" du jour? Pour profiter pleinement de sa "Fête", c'est très simple, il faut commencer par prendre une journée de congés. Ca c'est fait! Que ...
Le Dodo Trail, idée de vacances et Trail exotiques (08/08/2011 publié dans : Coin Organisateurs )

Qui n'a pas rêvé de passer au moins quelques jours ou quelques heures sur les magnifiques plages de l'île Maurice? Le Dodo Trail vous propose d'allier vacances et sport avec notamment 2 parcours ...
Playing for change, song of the world (07/08/2011 publié dans : musique lolo )

Une sacré belle découverte grâce à La Marion que ce clip, intégrant petit à petit divers interprêtes issus de pays différents. Leurs notes de musiques, coeurs, chant se fondent complètement pour ...
2011 Radical Reels (07/08/2011 publié dans : vidéos raids )
Le Lac Vert, 2170m (06/08/2011 publié dans : entraînements )

Voilà une rando trail inédite pour Lolo, Le Lac Vert, situé entre la Pointe Rognier et Les Grand Moulins, à 2170m d'altitude. Suite à la bonne sortie vélo de route de la veille, et une soirée en ...
Aller-retour au boulot, avec la "mobylette" (05/08/2011 publié dans : entraînements )

6h30, réveil!!!! Oulala... Comme un robot, j'enfile le cuissard, tente de ne rien oublier dans mon sac pour le travail, genre le "jean", car une fois je suis arrivé au boulot sans pantalon de ...
Et là, il n'y a pas de la belle affiche? (05/08/2011 publié dans : Trails )
Petite astuce Deezer pour découvrir des morceaux (03/08/2011 publié dans : musique lolo )

Vous aimez un style de musique et un groupe ou interprète en particulier, et vous souhaitez découvrir et connaître d'autres morceaux du même genre musical? Il suffit d'aller sur Deezer, cliquer ...
Pèlerinage à la Croix (02/08/2011 publié dans : entraînements )

Après le petit footing rassurant d'hier midi, je regarde la météo qui nous annonce soleil pour ce mardi, je profite du calme de début août pour prendre mon après-midi et filocher à ...
Dates du Championnat du Monde des Raids, France 2012 (31/07/2011 publié dans : Raids )

Alors que je me demandais quand aura lieu la FINALE, RAID IN FRANCE 2012, en surfant sur le site de Raid In France, j'ai eu ma réponse : Du 15 au 22 Septembre! ...
Col du Granier, je te vois, je t'attrape... (30/07/2011 publié dans : entraînements )

Soirée BarbuQ comme d'habitude, mais je ne sais pas si c'est le mélange des genres hydriques, rosé+rouge+rosé ou une overdose de protéines = Diots + Poulet, mais on ne peut pas dire que j'ai passé ...
Virginie chez les Barjots (29/07/2011 publié dans : entraînements )

Alors que j'étais tout heureux de reprendre un entraînement sérieux avec ces 3 heures de vélo de route mercredi, j'ai testé la piscine jeudi soir : 2 minutes chrono! La catastrophe! C'est donc ...
Alors là, oui, c'est de la reprise!!! (27/07/2011 publié dans : entraînements )

Quelle réussite! Alors que tout prédestinait à une sortie route annulée vu le temps et les prévisions de la météo, et bien heureusement qu'Elise a gardé le moral et a fait preuve d'optimisme. Du ...
Katia, au plus près du ciel, Ugine le 15 septembre (26/07/2011 publié dans : loloraidoutdoor )

Comment? Vous n'êtes pas encore au courant? Si , je suis sur que si... Katia Lafaille présentera son expédition, l'ascension de l'Aconcagua, 6962m, sommet de l'Amérique du Sud au cinéma Chantecler ...
une petite reprise en grande douceur (23/07/2011 publié dans : entraînements )

17 jours d'arrêt, seule une promenade au Karma Ling est venue dégourdir mes gambettes cette semaine. Après 30 heures sans prise de médocs (doliprane) pour ressentir toutes les douleurs, je pars 1 ...
Trail du Galibier le 21 Août, Valloire (23/07/2011 publié dans : Coin Organisateurs )

Pour sa troisième édition le «Trail du Galibier» propose trois parcours : - Le «Trail du Galibier», 62 kms, D+ / D- 4356m. - Le «Maratrail du Galibier» 42 kms, D+ / D- 2795m. - Le «Trail du ...
100km de Millau, devenez meneurs d'allure (21/07/2011 publié dans : Coin Organisateurs )

Les 100km de Millau fêtent leur 40ème anniversaire cette année. Cette édition promet d'être exceptionnelle et vous avez l'occasion de devenir meneurs d'allure. Si vous êtes passionné par le ...
Promenade dépaysante (20/07/2011 publié dans : entraînements )

15 jours sans sport, ça commence à faire un petit peu long quand même... Du coup, je profite de l'intermittence du mauvais temps pour me "promener" une heure dans un environnement calme et ...
Livre, Un an de cabane, Olaf Candau : terminé (19/07/2011 publié dans : loloraidoutdoor )

Un de rares points positifs de ma convalescence, c'est que du coup, je me remets à lire, et si il pleut aujourd'hui averse, je crois savoir pourquoi!!! J'ai terminé la lecture de mon livre de ...
Damian Rice, 9 crimes.... trop beau... (17/07/2011 publié dans : musique lolo )

Damien Rice - 9 crimes par rafiko69
Quelques idées de courses en août (17/07/2011 publié dans : entraînements )

10 ème jour de repos, ça commence à aller un peu mieux, je peux dormir allongé. Le réveil est toujours un peu dur tout comme certains mouvements dans la nuit. On va vers le mieux, vers le beau ...
Lolo dans le grand livre d'Abu Dhabi, superbe album photo (14/07/2011 publié dans : Raids )

Quelle surprise que de recevoir ce magnifique album photo "Abu Dhabi Adventure Challenge", merci encore à ERTIPS et à Eric pour se beau cadeau et ce souvenir indélébile. En feuilletant les pages ...
CamelbaK, nouveau sponsor sac (13/07/2011 publié dans : test matériel )

Et voilà, c'est fait, très heureux que la société CAMELBAK sponsorise le nouveau Team X-Bionic Aventure et du coup moi-même, d'autant plus que j'ai traité directement en anglais avec le boss ...
Une page se tourne pour le Team Planète-Tonique, une autre s'ouvre (12/07/2011 publié dans : Raids )

Depuis 2002, date de sa création, le Team Planète-Tonique (nom de la base de loisirs du Grand Parc Miribel Jonage) a connu de nombreuses aventures et de nombreux membres. Président de ...
Forfait officiel pour le Tour de l'Oisans et des Ecrins (11/07/2011 publié dans : entraînements )

Suite à ma visite ce matin chez le médecin, il apparaît que je n'ai pas une mais 2 côtes cassées : K5 et K6. Bilan : Une semaine d'arrêt de travail, du coup je reprends lundi prochain le Job. Les ...
Conférence "Aventure" aux Karellis (10/07/2011 publié dans : loloraidoutdoor )

Jeudi dernier, à 21h au sein de la Station des Karellis, j'ai présenté 2 de mes aventures : Le Marathon des Sables 2010 et The Raid, championnat du Monde des Raids Aventure au Québec. Une soirée ...
J-19 jours avant l'Ephémère, une côte cassée (08/07/2011 publié dans : entraînements )

Comme quoi tout va vite, tout s'enchaîne même la blessure, qui survient au détour d'une sentier. Chute lourde sur la main et la montre garmin, applati comme une crêpe la loutre, et une côte qui ne ...
belle sortie Rando Trail, Croix d'Albier + bonus (mahus) (07/07/2011 )

A nouveau une super sortie Trail accompagné de Juju, Elo et un petite nouveau, cuisto chez Renouveau, Mikael. On se fait une belle montée sèche jusqu'à Casse Massion, puis les crêtes jusqu'à la ...
Stage aux Karellis : Génial (06/07/2011 publié dans : entraînements )

Gâtés par le beau temps depuis le début de la semaine, nous enchaînons quelques belles virées avec Juju sur les superbes Crêtes des Karellis. Dimanche : Montée à Casse Massion 2433 m Lundi : Monté ...
Vacances! Direction la Station des Karellis (02/07/2011 publié dans : loloraidoutdoor )

En vacances, ENFIN!!!!! YEP! Direction La Station des Karellis, chez Renouveau Vacances en pension complète. Pas de cuisine à faire, pas de vaisselles, pas de courses,.... NADA... VACANCES TOTALES ...
J-25 jours avant "l'éphémère", le Tour de l'Oisans et des Ecrins (02/07/2011 publié dans : Trails )

Oups! On est donc le 2 juillet, ce qui veut dire qu'il reste 25 jours soit 25x24=600 heures pour être au Top mondial, au top de ma forme pour "l'Ephémère", cette Ultra-Trail unique en son genre, ...
Col de Frêne par Saint-Pierre d'Albigny (02/07/2011 publié dans : entraînements )

Dernière sortie en vélo de route prévue aujourd'hui avant le départ en vacances. Rendez-vous est donné à Elise au Col de Frêne, Elise partant de Lescheraine, et Lolo de la Rochette. Je sors donc ...